الانتقال للخلف   منتديات زي ما بدك - أنمي مترجم > [ الرئيسية ] > قسم المواضيع العامة

الملاحظات

قسم المواضيع العامة .: يهتم هذا القسم بالمواضيع العامة :.

كيف تنهض من فراشك باكراً بسهولة؟

كيف تنهض من فراشك باكراً بسهولة؟ الاستيقاظ في الصباح الباكر يُعتبر أحياناً عذاباً بالنسبة للبعض، لكن علمياً، ثبت أن النهوض من الفراش دون تكاسل يجعل الناس أكثر سعادة

اضافة موضوع جديد  إضافة رد
  انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 10-27-2014, 08:06 AM
hamza-sensy hamza-sensy غير متواجد حالياً
.:: عضو ::.
 






إرسال رسالة عبر Skype إلى hamza-sensy

باكراً, بسهولة؟, تنهض, فراشك

كيف تنهض من فراشك باكراً بسهولة؟


الاستيقاظ في الصباح الباكر يُعتبر أحياناً عذاباً بالنسبة للبعض، لكن علمياً، ثبت أن النهوض من الفراش دون تكاسل يجعل الناس أكثر سعادة ونشاطاً. فكيف تنهض من فراشك بسهولة؟
.

.

يعتبر الوعي بأهمية الاستيقاظ باكراً في الصباح القاعدة الأولى من أجل النهوض بسهولة من الفراش، حسب موقع "ياهو" الإلكتروني. كما أن النهوض في نفس الساعة يومياً يبرمج العقل على الاستيقاظ من النوم في تلك الساعة بالذات ودون الحاجة إلى منبه.
ويقترح ذات الموقع إبقاء المنبه بعيداً، لأن صوته المزعج سيجعلك تنهض لإطفائه، وبالتالي لن تعود إلى فراشك. كما ينصح بالقيام ببعض التمارين الرياضية السهلة بعد النهوض مباشرة.
ويحذر الموقع من تناول الطعام قبل النوم، لأنه يجعلك تتثاقل في النهوض من الفراش في الصباح. كما يحذر أيضاً من النوم مبكراً جداً تحت وقع التعب والإجهاد، إضافة إلى اقتراح شرب كوب من الماء قبل النوم وترك قنينة الماء قرب السرير حتى لا تضطر إلى النهوض إلى المطبخ في الليل، لأن ذلك قد يقطع عليك نومك ويصيبك بالأرق..
.
.

حـــــــــــــــــــــــــمزه
[/color]
[/SIZE][/FONT]


;dt jkiq lk tvha; fh;vhW fsi,gm?

 

 

رد مع اقتباس
قديم 10-27-2014, 10:31 AM   رقم المشاركة : 2
وحش الصحراء
عضو مميز
 
الصورة الرمزية وحش الصحراء





وحش الصحراء غير متواجد حالياً    

وحش الصحراء has a reputation beyond repute وحش الصحراء has a reputation beyond repute وحش الصحراء has a reputation beyond repute وحش الصحراء has a reputation beyond repute وحش الصحراء has a reputation beyond repute وحش الصحراء has a reputation beyond repute وحش الصحراء has a reputation beyond repute وحش الصحراء has a reputation beyond repute وحش الصحراء has a reputation beyond repute وحش الصحراء has a reputation beyond repute وحش الصحراء has a reputation beyond repute     


افتراضي رد: كيف تنهض من فراشك باكراً بسهولة؟

والله المعلومات قيمة جدا ومفيدةة تسلم والله
أنا الآآن أعرف كيف أنهض باكر (( أكره ه النهوض باكرااضغط هنا لتكبير الصوره
ولكن الدراسة وكذا تجبرني تبا

شكرا على الموضوع المفيد والجميل
بس ياربت لو كنت عامل الخط أصغر + تنسيق + تصميم

+++
مع السلامة ^^"




 

 

 

 



رد مع اقتباس
قديم 10-27-2014, 01:31 PM   رقم المشاركة : 3
hamza-sensy
.:: عضو ::.





hamza-sensy غير متواجد حالياً    

hamza-sensy will become famous soon enough hamza-sensy will become famous soon enough     


Icon14 رد: كيف تنهض من فراشك باكراً بسهولة؟

تحياتي لمرورك الراقي على
موضوعي المتواضع




 

 

 

 



رد مع اقتباس
قديم 10-27-2014, 10:11 PM   رقم المشاركة : 4
яσмєσ
.:: عضو بفريق التصميم ::.
 
الصورة الرمزية яσмєσ





яσмєσ غير متواجد حالياً    

яσмєσ has a reputation beyond repute яσмєσ has a reputation beyond repute яσмєσ has a reputation beyond repute яσмєσ has a reputation beyond repute яσмєσ has a reputation beyond repute яσмєσ has a reputation beyond repute яσмєσ has a reputation beyond repute яσмєσ has a reputation beyond repute яσмєσ has a reputation beyond repute яσмєσ has a reputation beyond repute яσмєσ has a reputation beyond repute     


افتراضي رد: كيف تنهض من فراشك باكراً بسهولة؟

السلام عليكم
كيف الحال اخي حمزة
ماشاء الله معلومة كافية ووافية
شكرا جزيلا لك افدتني صراحة تم التقييم +تقييم شخصي





 

 

 

 



رد مع اقتباس
قديم 10-27-2014, 10:29 PM   رقم المشاركة : 5
hamza-sensy
.:: عضو ::.





hamza-sensy غير متواجد حالياً    

hamza-sensy will become famous soon enough hamza-sensy will become famous soon enough     


Icon11 رد: كيف تنهض من فراشك باكراً بسهولة؟

^_^
يسلموا اخي Masao
مشكور على مرورك الراقي على طرحي المتواضع




 

 

 

 



رد مع اقتباس
قديم 10-30-2014, 01:50 PM   رقم المشاركة : 6
ايريكا تشان
عضوة مميزة
 
الصورة الرمزية ايريكا تشان





ايريكا تشان غير متواجد حالياً    

ايريكا تشان has a reputation beyond repute ايريكا تشان has a reputation beyond repute ايريكا تشان has a reputation beyond repute ايريكا تشان has a reputation beyond repute ايريكا تشان has a reputation beyond repute ايريكا تشان has a reputation beyond repute ايريكا تشان has a reputation beyond repute ايريكا تشان has a reputation beyond repute ايريكا تشان has a reputation beyond repute ايريكا تشان has a reputation beyond repute ايريكا تشان has a reputation beyond repute     


افتراضي رد: كيف تنهض من فراشك باكراً بسهولة؟

مااااذااا ؟؟؟فالصبح يقرف النففففس دائما لما اقعد حتى اداوم ما اقدر افتح عيوني والله , لما تريد تمنفتح ما تستطيع هي تقاووووووم لكن الدراسة ان شاء الله تموت ^_^





 

 

 

 



رد مع اقتباس
اضافة موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
باكراً , بسهولة؟ , تنهض , فراشك

أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
لماذا تبكي النساء بسهولة ؟؟‎ سنيوريتا قسم المواضيع العامة 8 07-06-2012 12:32 AM


الساعة الآن 09:01 AM.

أنضم لمعجبينا في الفيس بوك ...