24-6
الانتقال للخلف   منتديات زي ما بدك - أنمي مترجم > [ الرئيسية ] > قسم المواضيع العامة

الملاحظات

قسم المواضيع العامة .: يهتم هذا القسم بالمواضيع العامة :.

افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز

彡乀 بڛم ٱلله ٱلرבمن ٱلرבيم ٱلבمد لله رب ٱلعٱلمين ٱلعلےٰ ٱلقدير بٱڛط ٱلٱرض ۋرٱفع ٱلڛمۈٱٺ ٱلذے ٱيد ٱنبيٱءه بٱلمعجزٱٺ ٱلبٱهرٱٺ. ۋٱلصلٱۃ

اضافة موضوع جديد  موضوع مغلق
  انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-09-2015, 03:55 AM
الصورة الرمزية أوراهارا كيسكي
أوراهارا كيسكي أوراهارا كيسكي غير متواجد حالياً
 







ٱلذٱڪرۃ, ٱطعمۃ, ۈٱلترڪيز, لتבڛين, افضل


افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز




بڛم ٱلله ٱلرבمن ٱلرבيم

ٱلבمد لله رب ٱلعٱلمين ٱلعلےٰ ٱلقدير بٱڛط ٱلٱرض ۋرٱفع ٱلڛمۈٱٺ ٱلذے ٱيد

ٱنبيٱءه بٱلمعجزٱٺ ٱلبٱهرٱٺ.

ۋٱلصلٱۃ ۋٱلڛلٱم علےٰ ٱلمبعۋث رבـمـۃ للعٱلمين خٱٺم ٱلٱنبيٱء ۈٱلمرڛلين.


ڛيدنٱ مבمد ۋعلےٰ ٱلـہ ۋصבـٱبٺـہ ٱجمعين
افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز
افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز

ٱلڛلٱم عليڪم ۈرבمۃ ٱلله ۈبرڪٱته

يٱ ٱعضٱءافضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز ۈزۈٱر منتديٱت زي مٱبدڪافضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز


ٱבببت ٱن ٱقدم لڪم ٱطعمۃ افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز لتבڛين ٱلذٱڪرۃ ۈٱلترڪيز


ٱن نڛيٱن ٱلٱشيٱءافضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز ليڛ من ٱلضرۈري ٱن يڪۈن علٱمۃ علے ٱلشيخۈخۃ ۈٱلخرفافضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز. بل ٱنه يمڪن


ٱن يבدث لٱي شخص ۈفي ٱي عمرافضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز . ۈهنٱڪ ٱلٱطفٱل ٱلذين في بعض



ٱلٱבيٱن، يجدۈن صعۈبۃ في ٱلترڪيزافضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز. من نٱבيۃ ٱخرے.


هنٱڪ ٱلٱشخٱصافضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز ٱلذين ينڛۈن بعض ٱلٱشيٱء بشڪل يۈمي، مثل ٱلمفٱتيב ٱلخٱصۃ بهمافضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز،


ۈٱلمבفظۃ، ۈٱلهٱتف ٱلخلۈيافضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز، ۈٱلتعيينٱت، ۈٱشيٱء ٱخرے ڪثيرۃ. בڛنٱ،


نבن نعتقدافضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز ٱن ڪل شيء ۈڪل شخص يمڪن ٱن يڛٱعد مع ٱتبٱع نظٱم غذٱئي جيدافضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز.


افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز

ٱلٱڛمٱڪ هي ۈٱבدۃ من ٱفضل ٱلٱطعمۃ ٱلغنيۃ بٱבمٱض ٱۈميغٱ 3 ٱلدهنيۃ. ٱذٱ ڪنت

لٱ تفضل تنٱۈل ٱلٱڛمٱڪ يمڪنڪ ٱن تتنٱۈل ڪبڛۈلٱت زيت ٱلڛمڪ. ڪمٱ يمڪن للٱڛمٱڪ


مثل ٱلرنجۃ ۈٱلڛردين، ۈٱلڛلمۈن رفع בجم ۈظيفۃ ٱلذٱڪرۃ ۈقۈۃ ٱلترڪيز. ۈتعتبر


ٱلٱڛمٱڪ مفيدۃ ٱيضٱ للمرضے ٱلذين يعٱنۈن من ٱلخرف ۈمرض ٱلزهٱيمر.


افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز


ٱلخضرۈٱت مثل ٱلڛبٱنخ، ٱلجرجير، ۈبرٱعم برۈڪڛل، ۈٱلبرۈڪلي هي من بين ٱفضل

ٱلٱطعمۃ ٱلتي يمڪن ٱن تڛتهلڪ لتבڛين ٱلذٱڪرۃ ٱلخٱصۃ بڪ. هذه ٱلخضر ٱلۈرقيۃ


ٱلخضرٱء غنيۃ بٱلمۈٱد ٱلمغذيۃ ۈٱلمعٱدن ٱلٱڛٱڛيۃ، بمٱ في ذلڪ ٱلڪٱلڛيۈم


ۈٱلبۈتٱڛيۈم، ۈٱلבديد، ۈٱلفيتٱمينٱت C، E، K، ۈ B ٱلمرڪب.


افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز


ٱلمڪڛرٱت هي مصدر غني للفيتٱمين E ۈ B6 جنبٱ ٱلے جنب مع ٱۈميجٱ 3 ۈٱۈميجٱ 6 ۈٱلٱבمٱض ٱلدهنيۃ.

ۈتعتبر ٱيضٱ مضٱدٱت للٱڪڛدۃ ۈلهٱ قيمۃ غذٱئيۃ عٱليۃ. ٱلمڪڛرٱت هي صديقۃ


للقلب ۈتڛٱعد ٱيضٱ علے تבڛين ٱلذٱڪرۃ. يمڪنڪ تضمين ٱلمڪڛرٱت


مثل ٱللۈز ۈٱلجۈز ۈٱلڪٱجۈ ۈجۈز ٱلبرٱزيل، ٱلخ في ٱلنظٱم ٱلغذٱئي ٱلخٱص بڪ.


افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز


ٱلבبۈب مثل ٱلمعڪرۈنۃ ، ۈدقيق ٱلشۈفٱن، ۈٱلٱرز ٱلبني يمڪن ٱن تڪۈن جزءٱ من ۈجبٱتڪ

ٱلعٱديۃ لٱنهٱ غنيۃ في ٱلڛڪر. ۈيمڪن لهذه ٱلٱطعمۃ ٱيضٱ درء خطر


ٱلٱمرٱض مثل ٱلڛڪري ۈٱلڛرطٱن ۈٱلڛڪتۃ ٱلدمٱغيۃ، ٱلخ


افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز


صدقۈٱ ٱۈ لٱ تصدقۈٱ، ٱلڪٱفيين ٱيضٱ هۈ ۈٱבد من ٱلٱطعمۃ ٱلتي تڛٱعد علے تعزيز

ٱلذٱڪرۃ ٱلخٱصۃ بڪ ۈتבڛين ترڪيزڪ. ۈهۈ يۈجد في مشرۈبٱت ٱلطٱقۃ، ۈٱلشۈڪۈلٱتۃ،


ۈٱلقهۈۃ، ۈٱلشٱي، ۈبعض ٱلٱدۈيۃ. ٱنه يجعلڪ ٱڪثر בيۈيۃ من مٱ ڛبق، ۈشرب ٱلقهۈۃ


ٱلمنتظم علے ٱلمدے ٱلطۈيل يقلل من مخٱطر ٱلٱصٱبۃ بٱمرٱض مثل ٱلشلل


ٱلرعٱش ۈمرض ٱلزهٱيمر، ۈمرض ٱلڛڪري.


افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز


ٱلٱطعمۃ مثل בليب ٱلصۈيٱ، ٱلتۈفۈ، ۈمٱ هي غنيۃ في مۈٱد مثل ٱلڪۈلين، ٱلٱيڛۈفلٱفۈن،

ۈٱلليڛيثين. من ٱلمعرۈف ٱن هذه ٱلمۈٱد تبطئ عمليۃ فقدٱن ٱلذٱڪرۃ ۈتڛٱعد في تבڛين ٱلۈظيفۃ ٱلٱدرٱڪيۃ.


افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز


ٱلבمضيٱت مثل ٱلٱفۈڪٱدۈ، ٱلبرتقٱل، ٱلجريب فرۈت، ٱلليمۈن، ٱلخ تבصن ٱليۃ ٱلدفٱع

عن ٱلنفڛ في ٱلجڛم ۈتבڛين ٱلذٱڪرۃ. ۈهي ٱيضٱ غنيۃ بفيتٱمين (ج) ۈٱلمۈٱد ٱلمغذيۃ ٱلضرۈريۃ ٱلٱخرے.


افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز


ڛۈٱء ٱخترت تنٱۈل ٱلشٱي ٱلٱڛۈد أۈ ٱلشٱي ٱلٱخضر، فڪلٱهمٱ مفيد. ۈقد ۈجدت ٱلٱبבٱث

جميعهٱ ٱن ٱلشٱي جيدٱ لعقلڪ. ڪذلڪ فٱن ٱلشٱي ٱلٱخضر يمڪنه ٱن يڪۈن ٱفضل شريڪ لבيٱتڪ


ٱذٱ ڪنت تبבث عن بعض ٱلنتٱئج ٱلڛريعۃ جنبٱ ٱلے جنب مع غيرهٱ من ٱلفۈٱئد، مثل خفض


ٱلڪۈلڛترۈل ٱلضٱر، ۈٱنخفٱض مخٱطر ٱلٱصٱبۃ بٱلڛرطٱن، ۈمڪٱفבۃ ٱلشيخۈخۃ، ٱلخ

افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز


ٱلتۈت هي ۈٱבدۃ من ٱغنے مصٱدر مرڪبٱت ٱلفلٱفۈنۈيد – مضٱدٱت ٱلٱڪڛدۃ ٱلتي تعمل

علے تבڛين ٱلذٱڪرۃ . בٱفظ علے تنٱۈل ٱلتۈت ۈٱعطي دمٱغڪ بعض ٱلقدرۃ علے ٱلבفظ ۈٱلٱڛتذڪٱر.

افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز


خبر ڛٱر لعشٱق ٱلشۈڪۈلٱته، فهي ۈٱבدۃ من ٱلٱڛبٱب ٱلتي تڛٱعد في تבڛين ٱلذٱڪرۃ!

ٱلشۈڪۈلٱتۃ ٱلدٱڪنۃ غنيۃ بٱلمۈٱد ٱلمضٱدۃ للٱڪڛدۃ ٱلتي يمڪن ٱن تڛٱعد علے تعزيز ۈظيفۃ ٱلٱدرٱڪ.

ٱلشۈڪۈلٱتۃ ٱلدٱڪنۃ هي ٱيضٱ قٱدرۃ علے زيٱدۃ ٱليقظۃ ۈۈظيفۃ ٱلذٱڪرۃ.
افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز

طرב ۈٱعدٱد
ٱۈرٱهٱرٱ ڪيڛڪي افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز


تنڛيق ٱلمۈضۈع ٱڛٱمـۃ افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز

تصميم ٱلطقم *ٱلٱميرۃ افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز
افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز


ٱتمنے افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيزٱن يڪۈن ٱلمۈضۈع نٱل علے ٱعجٱبڪمافضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز

ۈ ٱتمنے ٱن افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز تعم ٱلفٱئدۃ علے ٱلجميع

ۈشڪرٱ لڪل من ۈضع بصمته افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز في هذٱ ٱلمۈضۈع

ۈفقنٱ ٱلله ۈ ٱيٱڪم لڪل مٱ يבب ۈ يرضے افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز

افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز ۈ ٱلڛلٱم عليڪم ۈ رבمۃ ٱلله ۈبرڪٱته افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز
افضل اطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز








htqg h'ulm gjpsdk hg`h;vm ,hgjv;d. ٱg`ٱڪvۃ ٱ'ulۃ ۈٱgjvڪd. gjבڛdk

 

 


التعديل الأخير تم بواسطة أوراهارا كيسكي ; 03-12-2015 الساعة 05:04 PM.
قديم 03-09-2015, 04:02 AM   رقم المشاركة : 2
Y.R.X
# jammazi #
 
الصورة الرمزية Y.R.X





Y.R.X غير متواجد حالياً    

Y.R.X has a reputation beyond repute Y.R.X has a reputation beyond repute Y.R.X has a reputation beyond repute Y.R.X has a reputation beyond repute Y.R.X has a reputation beyond repute Y.R.X has a reputation beyond repute Y.R.X has a reputation beyond repute Y.R.X has a reputation beyond repute Y.R.X has a reputation beyond repute Y.R.X has a reputation beyond repute Y.R.X has a reputation beyond repute     


افتراضي رد: افضل ٱطعمۃ لتבڛين ٱلذٱڪرۃ ۈٱلترڪيز

انا خلاص بقلب نباتي .. ^__^
شكرا لك يا الذيب ..
موضوع قيم .. صراحة ..





 

 

 

 



قديم 03-09-2015, 04:23 AM   رقم المشاركة : 3
OUSSAMA KUN
.:: عضو يستفيق^^ ::.
 
الصورة الرمزية OUSSAMA KUN





OUSSAMA KUN غير متواجد حالياً    

OUSSAMA KUN has a reputation beyond repute OUSSAMA KUN has a reputation beyond repute OUSSAMA KUN has a reputation beyond repute OUSSAMA KUN has a reputation beyond repute OUSSAMA KUN has a reputation beyond repute OUSSAMA KUN has a reputation beyond repute OUSSAMA KUN has a reputation beyond repute OUSSAMA KUN has a reputation beyond repute OUSSAMA KUN has a reputation beyond repute OUSSAMA KUN has a reputation beyond repute OUSSAMA KUN has a reputation beyond repute     


افتراضي رد: افضل ٱطعمۃ لتבڛين ٱلذٱڪرۃ ۈٱلترڪيز

اهلا بالجار الغالي...~~
ان شاء الله تكون بخير ياصديقي
ماشاء الله عليك وعلى الموضوع
الصراحة رااائع جداا ومفيد
وكله معلومات وفائدة،صراحة شخصيا
استفدت الكثير،خاصة وانو الموضوع موجه للشباب اكثر
بحكم الدراسة،وحاجتنا الملحة للرفع من تركيزنا
وقوة ذاكرتنا،وتحصيلنا العلمي عموما
اغذية متوفرة،وبسيطة لكن سبحان الله فوائدها جمة
الف شكر لك على الموضوع الاروع
ارجو لك التوفيق اخي،وطبعا تم التقييم واللايك
اشكرك من كل قلبي،كما لايفوتني ان اشكر الاميرة
على لمستها الرائعة،تحياتي لكما
في امان الله ^^





 

 

 

 



قديم 03-09-2015, 12:54 PM   رقم المشاركة : 4
ĸαтѕυ
وداع مؤبد 3>





ĸαтѕυ غير متواجد حالياً    

ĸαтѕυ has a reputation beyond repute ĸαтѕυ has a reputation beyond repute ĸαтѕυ has a reputation beyond repute ĸαтѕυ has a reputation beyond repute ĸαтѕυ has a reputation beyond repute ĸαтѕυ has a reputation beyond repute ĸαтѕυ has a reputation beyond repute ĸαтѕυ has a reputation beyond repute ĸαтѕυ has a reputation beyond repute ĸαтѕυ has a reputation beyond repute ĸαтѕυ has a reputation beyond repute     


افتراضي رد: افضل ٱطعمۃ لتבڛين ٱلذٱڪرۃ ۈٱلترڪيز

يا اهلاً وسهلاً بك يا صاح

كيف حالك ؟ ان شاء الله بخير

تسلم على ما فعلته حقاً موضوعك مفيد

امام الجميع .. طبعاً انا معهم xD

والله انا ما اعرف الصويا اول مره اسمع به -.-"

هممممم الخضروات انا بعضها ما اكلها

خصيصاً السبانخ لانه لا تركب على ذوقي )=

بحاول اكلها ان سمح لي

تم التقييم الشخصي

في امان الله ورعايته





 

 

 

 



آخر تعديل ĸαтѕυ يوم 03-09-2015 في 07:28 PM.

قديم 03-09-2015, 12:59 PM   رقم المشاركة : 5
ταιαι
زمآن البوح..~
 
الصورة الرمزية ταιαι





ταιαι غير متواجد حالياً    

ταιαι has a reputation beyond repute ταιαι has a reputation beyond repute ταιαι has a reputation beyond repute ταιαι has a reputation beyond repute ταιαι has a reputation beyond repute ταιαι has a reputation beyond repute ταιαι has a reputation beyond repute ταιαι has a reputation beyond repute ταιαι has a reputation beyond repute ταιαι has a reputation beyond repute ταιαι has a reputation beyond repute     


إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ταιαι

افتراضي رد: افضل ٱطعمۃ لتבڛين ٱلذٱڪرۃ ۈٱلترڪيز

وعليككم السسلام ورحمة الله وبركاته
أاهلين أخي كيفكك؟ انشاء الله تمام
مشاء الله عليك صرآحة مجهود
كبير ومعلومات مفيدة جداً
أستفدت منك يا كبير
في انتظار جديدك
في امان الله




 

 

 

 



آخر تعديل ταιαι يوم 03-09-2015 في 01:19 PM.

قديم 03-09-2015, 01:00 PM   رقم المشاركة : 6
$kanekiken$
.:: موقوف ::.




$kanekiken$ غير متواجد حالياً    

$kanekiken$ has a reputation beyond repute $kanekiken$ has a reputation beyond repute $kanekiken$ has a reputation beyond repute $kanekiken$ has a reputation beyond repute $kanekiken$ has a reputation beyond repute $kanekiken$ has a reputation beyond repute $kanekiken$ has a reputation beyond repute $kanekiken$ has a reputation beyond repute $kanekiken$ has a reputation beyond repute $kanekiken$ has a reputation beyond repute $kanekiken$ has a reputation beyond repute     


افتراضي رد: افضل ٱطعمۃ لتבڛين ٱلذٱڪرۃ ۈٱلترڪيز

مشكووور جداً والله يعطيك العافية




 

 

 

 



اضافة موضوع جديد  موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
ٱلذٱڪرۃ , ٱطعمۃ , ۈٱلترڪيز , لتבڛين , افضل

أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
غروبۤ الشمٰس لحٔـظـۃ سْـاح‘ـرة ,, تٱبع لمسٱبقة ٱلهرم ( ٱلجۈلة ٱلثٱلثة ) яαι∂єя قسم الصور العام 11 08-02-2014 02:14 PM
إعٱڊة رفع ح‘ـلقٱت ٱلآنمَي أسطۋرة الرۈمٱنسْـێـۃ Marmalade Boy مقدم من [ zimabdk upload ] DR.Mubark أرشيف المواضيع المُكرّرة والمُخالفة 52 12-01-2013 11:32 PM
نتـــآئج ٱلمٰرح‘ـلـۃ ٱلثانێـۃ وآلنھٱئيـۃ لمَسٱبقـۃ تج‘ـمَيع رۋآبۤط الآنمێ قسم تلبێـۃ الطلبٱت M+H.SAIZU أرشيف قسم الأسئلة و الطلبات 28 09-30-2013 05:16 PM
تقرير عن دٓرآمَآ آلگۈميدٓێٱ وآلرۋمَآنسيـۃ ٱلگۈريـۃ فتێٱن قبۤل ٱلزھۈر(ضمَن فعٱليٱت آلصٓيف 2013) M+H.SAIZU قسم نقاشات و تقارير وصور و أخبار الدراما الآسيوية 54 09-10-2013 10:48 AM


الساعة الآن 10:49 AM.

أنضم لمعجبينا في الفيس بوك ...