الانتقال للخلف   منتديات زي ما بدك - أنمي مترجم > [ الرياضة و التكنولوجيا ] > قسم الرياضة العام

الملاحظات

قسم الرياضة العام .: قسم يجمع عُشاق الرياضة بجميع أنواعها المختلفة :.

فريق الأخبار يقدم عالم الصحة والغذاء الصفحة 9

❁❁❁ لٱ ٱله ٱلٱ ٱلله، وحده لٱ شرۑڪ له، له ٱلملڪ، وله ٱلحمد، وهو على ڪل شۑء قدۑر، ٱللهم ٱجعل فۑ قلبۑ نورٱ، وفۑ ڛمعۑ نورٱ، وفۑ

اضافة موضوع جديد  موضوع مغلق
  انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-16-2015, 11:14 PM
الصورة الرمزية عاشق الأكشن
عاشق الأكشن عاشق الأكشن غير متواجد حالياً

 







فريق الأخبار يقدم عالم الصحة


فريق الأخبار يقدم عالم الصحة



لٱ ٱله ٱلٱ ٱلله، وحده لٱ شرۑڪ له، له ٱلملڪ، وله ٱلحمد،

فريق الأخبار يقدم عالم الصحة فريق الأخبار يقدم عالم الصحة فريق الأخبار يقدم عالم الصحة

وهو على ڪل شۑء قدۑر، ٱللهم ٱجعل فۑ قلبۑ نورٱ، وفۑ ڛمعۑ نورٱ، وفۑ بصرۑ نورٱ،

ٱللهم ٱشرح لۑ صدرۑ، وۑڛر لۑ ٱمرۑ، وٱعوذ بڪ من وڛٱوڛ ٱلصدر، وشتٱت ٱلٱمر، وفتنـۃ ٱلقبر،

ٱللهم ٱنۑ ٱعوذ بڪ من شر مٱ ۑلج فۑ ٱللۑل، وشر مٱ ۑلج فۑ ٱلنهٱر، وشر مٱ تهب به ٱلرۑٱح

فريق الأخبار يقدم عالم الصحة




ٱڛعد ٱلله ٱوقٱتڪم مۑنٱ فريق الأخبار يقدم عالم الصحة ڪۑفڪم وڪۑف ٱحوٱلڪم ٱن شٱء ٱلله تمٱم فريق الأخبار يقدم عالم الصحة

ۑعود ٱلۑڪم فرۑق ٱلٱخبٱر فريق الأخبار يقدم عالم الصحة بٱلصفحـۃ ٱلتاسعۃ من موضوعنٱ ٱلشۑق عٱلم ٱلصحـۃ وٱلغذٱء فريق الأخبار يقدم عالم الصحة

ونرجوٱ ٱن تعم ٱلفٱئدـۃ للجمۑع رٱح نحل ٱڛئلـۃ ٱلڛٱبقـۃ لڪن قبلهٱ راح نذڪر ٱبطٱل صفحتنٱ ٱلثٱمنـۃ








+

1 مٱهو
ٱلفۑتٱمۑن ٱلذۑ ۑفۑد ٱلرشح ونزلٱت ٱلبرد.؟
فۑتٱمۑن ڛۑ (c)
2 ٱلفلفل ٱلٱحمر ۑحتوۑ على فۑتٱمۑن مهم ٱذڪره وٱذڪر فٱئدته.؟
فۑتٱمۑن ڛۑ (c)....فعٱل فۑ منع ظهور ٱلرشح ٱو ٱلٱنفلونزٱ،
وله فٱئدـۃ فۑ تقصۑر مدـۃ وشدـۃ ٱلمرض.
3 مٱ ٱڛم ٱلمٱدـۃ ٱلتۑ تعطۑ لثوم وٱلبصل رٱئحتهمٱ ٱلمشهورـۃ.؟

ٱلٱلڛۑن
4 تٱبل ۑڛٱعد على ٱلشعور بٱلحۑوۑـۃ وۑزۑل ٱلٱحبٱط عند تنٱوله مٱهو.؟

ٱلزنجبۑل
5 ۑحتوۑ ٱلزنجبۑل على مٱدـۃ تڛٱعد على ٱلتخلص من ٱلبلغم مٱهۑ.؟
ڛۑڛڪۑ تۑربۑنز

فريق الأخبار يقدم عالم الصحة



تڛبب عٱدٱتنٱ ٱضرٱر لٱجڛٱمنٱ


فريق الأخبار يقدم عالم الصحة




نقدم لڪم ٱشهر ٱلعٱدٱت ٱلغذٱئۑـۃ ٱلتۑ ۑمڪن وصفهٱ بٱلجرٱئم ٱلغذٱئۑـۃ

بڛبب حجم ٱلٱضرٱر ٱلتۑ تڛببهٱ فۑ ٱلجڛم، وڪۑفۑـۃ تجنبهٱ:

1- شرب ٱلمۑٱه من زجٱجـۃ بلٱڛتۑڪۑـۃ:/

ۑجب تنٱول جرعـۃ ٱلمۑٱه ٱلۑومۑـۃ من دون ٱڛتخدٱم زجٱجـۃ بلٱڛتۑڪۑـۃ


وذلڪ لٱحتوٱئهٱ على ثنٱئۑ ٱلفۑنول ٱ ٱلذۑ قد ۑؤثّر ڛلبًٱ

على ٱلخصوبـۃ عند ٱلرجٱل وٱلنڛٱء وۑتڛبَّب بٱلڛمنـۃ.

2- تنٱول ٱلحلوۑٱت فۑ ٱۑ وقت:/

ٱنَّ تنٱول ٱلحلوى بڪثرـۃ ٱثنٱء ٱلعمل ۑؤدۑ ٱلى ٱرتفٱع مزمن فۑ مڛتوۑٱت ٱلڪورتۑزول

وٱلى مشٱڪل فۑ ٱلنوم وفۑ ٱلمنٱعـۃ، فضلًٱ عن شذوذ مڛتوۑٱت ڛڪر ٱلدم وزۑٱدـۃ ٱلوزن.

3- عدم ٱلنوم بٱڪرًٱ:

وقد ۑؤدِّۑ عدم حصول معظم ٱلنٱڛ على قڛطٍ ڪٱفٍ من ٱلنوم

ٱلى زۑٱدـۃ ٱلوزن وٱلقلق وٱلٱڪتئٱب،

بٱلٱضٱفـۃ ٱلى مقٱومـۃ ٱلٱنڛولۑن ٱلتۑ ۑمڪن ٱن تتڛبَّب بدٱء ٱلڛڪرۑ من ٱلنوع 2،

وٱرتفٱع ضغط ٱلدم وٱمرٱض ٱلقلب.

4- ٱلتشدد فۑ ٱلقۑود ٱلغذٱئۑـۃ:/

لٱ تڛمح ٱلٱنظمـۃ ٱلغذٱئۑـۃ ٱلتۑ تقٱطع ٱلمجموعٱت ٱلغذٱئۑـۃ ڪلهٱ بٱلتوٱزن

وٱلٱعتدٱل ٱلمطلوبۑن لٱتبٱع حمۑـۃ غذٱئۑـۃ صحۑـۃ مدى ٱلحۑٱـۃ.

5- تنٱول وجبٱت غذٱئۑـۃ ڪبۑرـۃ:/

ۑجب ٱن ۑحتوۑ ٱلنصف ٱلٱول من وجبـۃ ٱلطعٱم ٱلصحۑـۃ على ٱلخضٱر وٱلنصف ٱلٱخر

على ٱلبروتۑن ٱلطرۑ وعلى ڪمۑـۃ حبوب بحجم قبضـۃ ٱلۑد وعلى ٱلقلۑل من ٱلدهون.

6- عدم ٱلقۑٱم بفحوصٱت نقص ٱلتغذۑـۃ:/

ۑجب ٱلقۑٱم بفحوصٱت عدـۃ، فقد ۑعٱنۑ ٱلمرۑض من نقص فۑ ٱلفۑتٱمۑن د من دون علمه بذلڪ،

مٱ ڛۑزۑد خطر ٱلٱصٱبـۃ بهشٱشـۃ ٱلعظٱم وٱمرٱض ٱلقلب وٱنوٱع معۑنـۃ من ٱلڛرطٱن.


7- تجنَّب تنٱول ٱلدهون ٱلصحۑـۃ:/

ٱن تنٱول ٱلدهون غۑر ٱلمشبعـۃ بٱمڪٱنه ٱن ۑزۑد من خطر ٱلٱصٱبـۃ بٱمرٱض ٱلقلب وٱلڛڪتـۃ ٱلدمٱغۑـۃ،

وٱن ۑڛبِّب زۑٱدـۃ فۑ ٱلوزن. ٱمَّٱ تنٱول ٱلدهون ٱلصحۑـۃ مثل بذور ٱلڪتٱن وٱلمڪڛرٱت،

فۑڛٱعد على ٱنقٱص ٱلوزن وٱلحفٱظ على ٱلصحـۃ.



فريق الأخبار يقدم عالم الصحة


ٱلمصدر: green-apple

فريق الأخبار يقدم عالم الصحة





ٱلۑوم لن ٱقدم ٱۑ ٱڛئلـۃ فقد لٱحظت ٱنو بعض ٱلٱعضٱء لٱ تعجبهم..!!

رغم ٱنهٱ ٱڛئلـۃ مفۑدـۃ وهۑ جوهر لصحتنٱ وڪمٱن تقوۑ لمعلومٱتڪم وثقٱفتڪم

ٱلمهم ڛؤٱلۑ ٱلۑوم هل ترۑدۑن ٱلٱڛئلـۃ فۑ ٱلصفحـۃ ٱلقٱدمـۃ ٱو ڛنتخلى عنهٱ..؟

موضوعنٱ هذٱ لٱجلڪم ونحن نعمل على مٱۑرۑحڪم..!!

فريق الأخبار يقدم عالم الصحة




عٱشق ٱلٱڪشن فريق الأخبار يقدم عالم الصحة: طرح ٱلموضوع
ٱحمد ڪون فريق الأخبار يقدم عالم الصحة: ۑڛلموٱ ۑٱغٱلۑ على ٱلطقم ٱلخرٱفۑ
ٱلدعم: ٱشڪر جۑنو وٱلقٱئدـۃ رۑم على ٱلدعم فريق الأخبار يقدم عالم الصحة
تنڛۑق :ٱشڪرڪ ٱخۑ بحب حبۑب ٱللـﮧ فريق الأخبار يقدم عالم الصحة على ٱلتنڛۑق ٱلذۑ زٱد موضوعۑ جمٱلٱ

فريق الأخبار يقدم عالم الصحة



وقبل ٱن نختم ٱلموضوع ٱتمنى ٱن تڛتفۑدوٱ من ٱلصفحٱت ٱلڛٱبقـۃ لمن ۑرۑد ٱلفٱئدـۃ
حصرۑٱ عٱلم ٱلصحـۃ وٱلغذٱء من فرۑق ٱلٱخبٱر ٱلصفحـۃ( 1 )
فرۑق ٱلٱخبٱر ۑقدم عٱلم ٱلصحـۃ وٱلغذٱءٱلصفحـۃ( 2)
فرۑق ٱلٱخبٱر ۑقدم عٱلم ٱلصحـۃ وٱلغذٱءٱلصفحـۃ( 3
)
فرۑق ٱلٱخبٱر ۑقدم ٱخبٱر ٱلصحـۃ وٱلغذٱء ٱلصفحـۃ ٱلرٱبعـۃ (4)
فرۑق ٱلٱخبٱر ۑقدم عٱلم ٱلصحـۃ وٱلغذٱء ٱلصفحـۃ ٱلخٱمڛـۃ (5)
فرۑق ٱلٱخبٱر ۑقدم عٱلم ٱلصحـۃ وٱلغذٱء ٱلصفحـۃ (6)

فرۑق ٱلٱخبٱر ۑقدم عٱلم ٱلصحـۃ وٱلغذٱء ٱلصفحـۃ (7)
فرۑق ٱلٱخبٱر ۑقدم عٱلم ٱلصحـۃ وٱلغذٱء ٱلصفحـۃ (8)
نتمنى ٱن تڪون ٱلٱڛئلـۃ ڛهلـۃ ونرجوٱ تفٱعل ٱلجمۑع

فهدفنٱ هو نشر ٱلفٱئدـۃ

فرۑق ٱلٱخبٱر

ۑقدم تحۑٱته لڪم وۑشڪر ڪل ٱلردود ٱلمشجعـۃ وڪمٱن ٱلتفٱعل فريق الأخبار يقدم عالم الصحة

نتمنى ٱلتوفۑق وٱلڛدٱد للجمۑع وفۑ جدۑدنٱ نڛتودعڪم ٱلله ٱلذۑ لٱ تضۑع عنده ٱلودٱئع فريق الأخبار يقدم عالم الصحة

فريق الأخبار يقدم عالم الصحة



tvdr hgHofhv dr]l uhgl hgwpm ,hgy`hx hgwtpm 9

 

 


التعديل الأخير تم بواسطة عاشق الأكشن ; 03-17-2015 الساعة 12:07 PM.
قديم 03-17-2015, 01:14 AM   رقم المشاركة : 2
زيرو سان
.:: مراقب سابقاً ::.
 
الصورة الرمزية زيرو سان




زيرو سان غير متواجد حالياً    

زيرو سان has a reputation beyond repute زيرو سان has a reputation beyond repute زيرو سان has a reputation beyond repute زيرو سان has a reputation beyond repute زيرو سان has a reputation beyond repute زيرو سان has a reputation beyond repute زيرو سان has a reputation beyond repute زيرو سان has a reputation beyond repute زيرو سان has a reputation beyond repute زيرو سان has a reputation beyond repute زيرو سان has a reputation beyond repute     


افتراضي رد: فريق الأخبار يقدم عالم الصحة والغذاء الصفحة 9

السلام عليكم
كيفك اخوي حسين
ماشاء الله
معلومات رائعة
يعطيك العافية
وخسارة ان ما في اسئلة
تم اللايك
في امان الله





 

 

 

 



قديم 03-17-2015, 02:58 AM   رقم المشاركة : 3
* T.N.T *
ّ
 
الصورة الرمزية * T.N.T *





* T.N.T * غير متواجد حالياً    

* T.N.T * has a reputation beyond repute * T.N.T * has a reputation beyond repute * T.N.T * has a reputation beyond repute * T.N.T * has a reputation beyond repute * T.N.T * has a reputation beyond repute * T.N.T * has a reputation beyond repute * T.N.T * has a reputation beyond repute * T.N.T * has a reputation beyond repute * T.N.T * has a reputation beyond repute * T.N.T * has a reputation beyond repute * T.N.T * has a reputation beyond repute     


افتراضي رد: فريق الأخبار يقدم عالم الصحة والغذاء الصفحة 9

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخبارك إيه ؟! إن شاء الله تكون بأحسن حال

تسلم ياغالى على الطرح المميز منك دائماً لهذه السلسلة ...

الموضوع به معلومات كثيرة هامة ...

معلومة جديدة بالنسبة لى هى موضوع الشرب من الزجاجة البلاستيك

وياريت ترجع فقرة الأسئلة مفيدة جداً ...

خصوصاً أثناء البحث عن الإجابات ... بنستفيد من أكثر من جانب

سواء بمعرفة الإجابة ، أو إكتشاف معلومات جديدة أثناء البحث

تحياتى لك ولطاقم العمل على هذا المجهود المتميز ...

وننتظر إبداعاتك المستمرة فيما هو قادم بإذن الله

بالتوفيق /o\




 

 

 

 



قديم 03-17-2015, 03:05 AM   رقم المشاركة : 4
$كاكاشي$
KAKASHI
 
الصورة الرمزية $كاكاشي$





$كاكاشي$ غير متواجد حالياً    

$كاكاشي$ has a reputation beyond repute $كاكاشي$ has a reputation beyond repute $كاكاشي$ has a reputation beyond repute $كاكاشي$ has a reputation beyond repute $كاكاشي$ has a reputation beyond repute $كاكاشي$ has a reputation beyond repute $كاكاشي$ has a reputation beyond repute $كاكاشي$ has a reputation beyond repute $كاكاشي$ has a reputation beyond repute $كاكاشي$ has a reputation beyond repute $كاكاشي$ has a reputation beyond repute     


افتراضي رد: فريق الأخبار يقدم عالم الصحة والغذاء الصفحة 9

اضغط هنا لتكبير الصوره
السلام عليكم
كيفك اخوي
ماشاء الله
معلومات رائعة
يعطيك العافية




 

 

 

 



قديم 03-17-2015, 09:45 AM   رقم المشاركة : 5
Mr.Kaito
~
 
الصورة الرمزية Mr.Kaito





Mr.Kaito متواجد حالياً    

Mr.Kaito has a reputation beyond repute Mr.Kaito has a reputation beyond repute Mr.Kaito has a reputation beyond repute Mr.Kaito has a reputation beyond repute Mr.Kaito has a reputation beyond repute Mr.Kaito has a reputation beyond repute Mr.Kaito has a reputation beyond repute Mr.Kaito has a reputation beyond repute Mr.Kaito has a reputation beyond repute Mr.Kaito has a reputation beyond repute Mr.Kaito has a reputation beyond repute     


افتراضي رد: فريق الأخبار يقدم عالم الصحة والغذاء الصفحة 9

جزاكِ الله كل خير عالأنتقاء الرائع
بصراحة أنا عاجزة تماما"
بماذا اكتب لمواضيعكِ
الشيقة والتي لا استطيع ان امر عليها مرور الكرام
لروعتها وجمالها هكذا كان موضوعكِ




 

 

 

 



قديم 03-17-2015, 10:47 AM   رقم المشاركة : 6
Seena
كل شيء أو لا شيء
 
الصورة الرمزية Seena




Seena غير متواجد حالياً    

Seena has a reputation beyond repute Seena has a reputation beyond repute Seena has a reputation beyond repute Seena has a reputation beyond repute Seena has a reputation beyond repute Seena has a reputation beyond repute Seena has a reputation beyond repute Seena has a reputation beyond repute Seena has a reputation beyond repute Seena has a reputation beyond repute Seena has a reputation beyond repute     


Icon6 رد: فريق الأخبار يقدم عالم الصحة والغذاء الصفحة 9

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك عاشق ؟؟
ليييييييييييش ؟؟ اضغط هنا لتكبير الصوره
المرة الماضية ما قدرت أشارك في فقرة الاسئلة لأنه كان عندي شغلة
وقلت لمن تنحط الاسئلة الجديدة راح أشارك فيها أكيد
لكن لييييش أهيء رجعوها هي من افضل الفقرات
وممتعة تزيد الفائدة وتنمي روح المنافسة
وبالنسبة للموضوع رائع ما تجيبون إلا الامور المفيدة والرائعة ما شاء الله
^^
+
التقييم الشخصي وتقييم الموضوع ولايك
سلااااام





 

 

 

 



اضافة موضوع جديد  موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
فريق الأخبار يقدم عالم الصحة والغذاءالصفحة 8 عاشق الأكشن قسم الرياضة العام 21 03-03-2015 11:33 PM
فريق الأخبار يقدم اخبار الصحة والغذاء الصفحة الرابعة عاشق الأكشن قسم الرياضة العام 24 11-08-2014 02:54 PM
فريق الأخبار يقدم عالم الصحة والغذاءالصفحة 2 عاشق الأكشن قسم الرياضة العام 42 10-26-2014 08:35 AM
حصريا عالم الصحة والغذاء من فريق الأخبار الصفحة 1 عاشق الأكشن قسم الرياضة العام 43 10-02-2014 10:34 PM
فريق الأخبار يقدم عالم الصحة والغذاء الصفحة 3 عاشق الأكشن أرشيف المواضيع المُكرّرة والمُخالفة 1 09-30-2014 01:11 PM


الساعة الآن 06:52 PM.

أنضم لمعجبينا في الفيس بوك ...